Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3928 kcal
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Fett: 90,65g | Eiw: 240,24g | Kohlh: 557,74g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hormel Vegetarian Chili with Beans (Can), Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Abendessen: Setton Farms Roasted Salted Edamame, White Rice, Anchovy (Cooked), ChoripDong Red Bean Bun, Plain Muffin, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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