Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 0,05%, Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Яйцо. Mittagessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Куриное Филе. Abendessen: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,05%, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Малиновый Пай. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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alena-kirillova-2016's Gewichtsverlauf
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