Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 209,10g | Kohlh: 208,49g.
Frühstück: Tereyağı, Yumurta, Yağsız Kıyma. Abendessen: Tat Ketçap, Patates, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Ahududu, Yumurta, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fındık, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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