Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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381 kcal
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Fett: 12,28g | Eiw: 24,39g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Meßmer Brennesseltee. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen, Schalotten, Champignons, Zucchini. Abendessen: Champignons, Zucchini, Schalotten, Beerenmix, Naturjoghurt (Fettarm). mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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