Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 169,25g.
Frühstück: Pisang Raja. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Dada Ayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Pisang Raja, Kurma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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