Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Mittagessen: União Açúcar Refinado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Cupuaçu com Açúcar. Abendessen: Sushi, Hot Roll, Gendai Temaki de Salmão , Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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