|
-100
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Финик, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Имбирь Маринованный, Магнит Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Филе Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Майонез, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Русское Море Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Хамон из Утиной Грудки, ВкусВилл Круассан с Сыром. Snacks/Sonstiges: Кухня на Районе Арбуз, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Canti Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andewah's Gewichtsverlauf
|