Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito. Mittagessen: Swift Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Swift Carne Moída de Patinho , Pão Francês, Mimo Uva Verde sem Semente, Lacta Lacta Intense 60% Original, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Nestlé Leite Ninho, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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