Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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115,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 125,16g | Kohlh: 107,42g.
Frühstück: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Mittagessen: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Ovo Frito. Abendessen: Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bergamota. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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