Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2309 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 210,17g | Kohlh: 217,93g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Koska Tahin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Beypazarı Maden Suyu, Pınar Light Yoğurt, Ülker Makarneks Domates Soslu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Beypazarı Maden Suyu, Pınar Light Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ahmet Mete's Gewichtsverlauf
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