Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Nestle Nuts Duo, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Лента Банан, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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daryazima's Gewichtsverlauf
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