Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 146,11g | Kohlh: 84,30g.
Frühstück: Rewe Bio Haferflocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, REWE Bio Chia Samen, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: ESN Isoclear Raspberry. Snacks/Sonstiges: Ja! Nusskern-Mischung, Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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