Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 194,42g.
Frühstück: Oululainen Reilu Pehmopalat Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pakkasmarja Mansikka, Banaanit, Valio Kevytmaito, Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Cashewpähkinät, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Abendessen: Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Snacks/Sonstiges: Hartwall Original Long Drink, Valio Oltermanni, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Tastino American Style Sandwich, Valio Pehmeä Rahka ja Mango Keitto. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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