Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 257,45g.
Frühstück: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Mittagessen: Croutons, Unox Romige Mosterdsoep, Philadelphia Bieslook Light, de Beste Knackebrod Volkoren, LU Cracottes. Abendessen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bonduelle Crispy Mais, Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen. Snacks/Sonstiges: Bar Le Duc Citroen, Sinaasappelen, Jumbo Studentenhaver, SPA Rood, Thee, Appel, Koffie, Anta Flu Dropmint Menthol, AH Pitloze Witte Druiven, Superunie Magere Yoghurt, Aardbeien, Banaan. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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