Неймовірний результат🤩Ви молодець 💪
11 Aug 23 vom Mitglied: Alyokhinaa
|
11 Aug 23 vom Mitglied: Drulij1
|
супер, на сколько калорий питание?
11 Aug 23 vom Mitglied: Vitademina
|
калорийность не считаю. Питаюсь интуитивно.
Что бы не было отёков, пью воду до 15:00✅
11 Aug 23 vom Mitglied: Не хлебная Крошка
|
Спасибо большое за поздравления!
11 Aug 23 vom Mitglied: Не хлебная Крошка
|
хто знає, як мені зашити рот? 😂
11 Aug 23 vom Mitglied: MarSvet073
|
11 Aug 23 vom Mitglied: sveta196912345
|
Хочешь есть-попей водички🤣Мне помогает плотный обед+полезные жиры(дольше остаётся состояние сытости)
11 Aug 23 vom Mitglied: Не хлебная Крошка
|
11 Aug 23 vom Mitglied: Nalidiva
|
11 Aug 23 vom Mitglied: svet1103
|
можете поподробней рассказать о своем питании?
11 Aug 23 vom Mitglied: arishenka.shirkova
|
11 Aug 23 vom Mitglied: Oyulia
|
12 Aug 23 vom Mitglied: ninatkacheva3
|
12 Aug 23 vom Mitglied: ruzalimka
|
От що значить дійсно захотіла 🫶🏻
12 Aug 23 vom Mitglied: Настроилась-худеть
|
Ви молодець! В мене так само) Почала худнути теж 6-го червня, а зараз 12-го серпня вже -11 кг.
А у вас же -10 кг не за 34 дні, а 61 день, я вірно розумію🤔?
12 Aug 23 vom Mitglied: Summer_garden_
|
Спасибо большое всем за тёплые слова, и поддержку 🥳
13 Aug 23 vom Mitglied: Не хлебная Крошка
|
13 Aug 23 vom Mitglied: Не хлебная Крошка
|
По питанию.
Придерживаюсь принципов кето, ИГ. После празднечных застольев 2 дня поста от пищи.
При этом у меня прекрасное самочувствие и нет чувства голода.
Чты бы избежать отёчность на утро, воду пью до 15:00.
Дома не ем каши, макароны, картофель, сахар, хлеб.
Но в гостях, на пикниках я себя не ущемляю.(но потом 2 дня рот на замке😉)
13 Aug 23 vom Mitglied: Не хлебная Крошка
|
Чем я питаюсь можно посмотреть в моём фотодневнике. Калорийность не считаю✨
13 Aug 23 vom Mitglied: Не хлебная Крошка
|