|
Почему мне раньше не приходило в голову фотографировать результат за один месяц, получился бы прикольный коллаж. Ладно, продолжение будет
|
1571 kcal
|
Fett: 78,08g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: Coco Pina Colada, Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Персик, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Миофарм Псиллиум, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Творог 5%. Mittagessen: Победа Вафельная Конфета, Кофе с Молоком без Сахара , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Смак Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Abendessen: Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1 bis 20 von 25
 Kommentare
11 Aug 23 vom Mitglied: Оляхандро1
|
Оляхандро1 спасибо, стараюсь 😍
11 Aug 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
11 Aug 23 vom Mitglied: Julia_61
|
11 Aug 23 vom Mitglied: Evgeniya.Stolbina
|
а вы массаж делаете? вижу синячки)
11 Aug 23 vom Mitglied: Evgeniya.Stolbina
|
супер-результат!!! вы молодец!
11 Aug 23 vom Mitglied: Olya@easy
|
Evgeniya.Stolbina мфр делаю на ролле, после валика всегда синяки. Хотелось бы на аппаратных массаж походить, но финансово не готова
11 Aug 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
11 Aug 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
Olya@easy спасибо, скоро коллаж продолжится
11 Aug 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
11 Aug 23 vom Mitglied: dsa678
|
11 Aug 23 vom Mitglied: a5p5
|
@Леняшка первая фотография вообще делалась летом год назад, это вообще единственное с чем можно сравнить. В феврале только начала, там больше по весу была, но увы, тогда не сфоткала. Думала что до 65 никогда не дойдет, просто поставила вес потому что нужно было для приложения. Халатно отнеслась 😁
11 Aug 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
облизнуть бы тебя на правом фото!
11 Aug 23 vom Mitglied: Топором по пальцам
|
12 Aug 23 vom Mitglied: sullireny
|
@Леняшка да, у многих здесь встречаю,что нет фоток до от нелюбви к себе.
12 Aug 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
sullireny спасибо за поддержку и за то, что присоединились , вместе веселее пройти этот путь 💪
12 Aug 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
Топором по пальцам 😁 рано ещё, правых фото будет ещё великое множество
12 Aug 23 vom Mitglied: ira_moloko
|
просто другой человек ! Какой у вас рост ?
12 Aug 23 vom Mitglied: 1115757
|
Просто 2 разных человека!!!!! Какой рост? что делали для кожи?
12 Aug 23 vom Mitglied: Olga 34 35
|
чем добираете белки? у меня каждый день не получается добрать белок
12 Aug 23 vom Mitglied: Olga 34 35
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira_moloko's Gewichtsverlauf
|