Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
108,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2826 kcal
|
Fett: 200,06g | Eiw: 162,65g | Kohlh: 92,64g.
Frühstück: GNC Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen , Los Tilos Queso Cabra Natural, Juan Valdez Café. Mittagessen: Convida Sopa de Espárragos , Pepino (Pelado), Zanahoria, Carne, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Atún Lomitos en Aceite. Abendessen: Los Tilos Queso Cabra Natural, Zumo de Limón, Lider Palmitos Rodajas, Tomates, Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Agua, Costa Costanuss, Marco Polo Maní sin Sal, Almendras. mehr...
|
Verlust von 19,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jhonfat's Gewichtsverlauf
|