|
Как приятно, что столько людей присоединилось пройти со мной этот путь 💪. Спасибо за поддержку 😍
В седьмом месяце ввожу массаж сухой щеткой ежедневно ну и белковые завтраки оставляю на месяц. Последнее фото в коллаже будет точкой А, посмотрим, что изменится.
|
68,9 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 134,90g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 170,64g.
Frühstück: Богучарские Козинаки, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Farshe Торт "Фарше", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык из Свинины. mehr...
|
konstantes Gewicht
|