Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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95 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 130,07g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 144,43g.
Frühstück: Long Life Full Cream Milk, Granola Cereal, Coffee with Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, Puff Pastry, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Abendessen: Chicken Livers, Hamburger or Hotdog Rolls. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, orbitrek - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Boot oder Kanu Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Michelle Moncur's Gewichtsverlauf
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