Back up again. Went on vacation with my family and extended family and didn’t work out or watch what I ate. Back on the grind today. I have a big event coming up in a month for work and I want to be down under 200. Been awhile since I’ve been in ONEDERLAND. Just need to be consistent and I can get there.
|
94,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 137,94g | Kohlh: 169,93g.
Frühstück: Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Silk Original Soymilk. Mittagessen: Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Banza Penne Chickpea Pasta. Abendessen: Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Old El Paso Cilantro Lime Rice. Snacks/Sonstiges: Coolhaus Campfire S’Mores. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
You got this, I gained 25#s yikes!
14 Aug 23 vom Mitglied: DO N OK
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Care954's Gewichtsverlauf
|