Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 44,41g | Eiw: 154,58g | Kohlh: 226,07g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красная Смородина, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Fine Food Королевские Креветки, Олейна Подсолнечное Масло, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Abendessen: Ебатон Протеиновое Печенье, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Националь Рис Отварной Золотистый. Snacks/Sonstiges: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Огурец (с Кожурой), Supreme Protein Протеиновый Батончик, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Колес's Gewichtsverlauf
|