Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 323,43g.
Frühstück: Heidelbeeren, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Milsani Speisequark, Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch. Mittagessen: Back Family Protein Pancakes. Abendessen: Algensalat, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Veganer Räucherlax, Goldähren Käsebrötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Moooo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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