Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 30,71g | Kohlh: 60,47g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Karpuz, Sebzeli Bulgur Pilavı, Üzüm, Kuru Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sagolerap.7's Gewichtsverlauf
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