|
WEEK 2
Verwacht resultaat na 1 week opletten en dan de volgende week niet echt + plus intolerantie voor bepaalde melkproducten.
Op zich nog altijd 0,5kg kwijt en dit kan wel het echte vet zijn, ipv de 2kg met vocht van vorige week.
Positief bekijken.
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 38,94g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: Balade So Light, Sesam Bagel. Mittagessen: Body & Fit Isolaat Perfection Chocolat, Pruimen, Nectarines. Abendessen: AH Babi Pangang met Nasi, Aldi Pikante Thaise Soep, Olijfolie, Aubergine, Uien, Rode Paprika, Ei. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dag Kurt, ik zie dat jij er nog heel veel kilo's van af wilt en 49 kg wilt bereiken,is dat niet een beetje te extreem als man? of ben ik verkeerd?
14 Aug 23 vom Mitglied: poetsmadammeke
|
Ik ben een pak kleiner dan je denkt. :) Plus ik wil vooral een bepaald percentage vet kwijt. Als ik al aan dat percentage kom op 54kg of zo is het ook goed. Het getal staat niet vast.
14 Aug 23 vom Mitglied: kurtje04
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kurtje04's Gewichtsverlauf
|