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Wieder 90 Minuten Krafttraining... heute eher durchgekämpft und durchgequält - Muskelkater hat mich ganz schön geärgert 😅 Jetzt blubbern meine Bohnen vor sich hin, die ich für Mittagessen geplant, aber noch keinen Hunger drauf hatte... dann eben als Abendessen 😅
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837 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Mittagessen: Rauchfleisch, Tomatensoße, Weiße Bohnen Getrocknet. Snacks/Sonstiges: Romy Kokosschokolade, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Honig. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Frettchen88's Gewichtsverlauf
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