Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 209,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Mittagessen: Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Ногинское Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Теремок Морс Клюквенный, Капустный Салат. Abendessen: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный, Конфета, Зерница Сушки Челночок, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dieta moy's Gewichtsverlauf
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