Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 168,87g.
Mittagessen: Plums, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk. Abendessen: Sweet Red Peppers, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Stock & Barrel Dried Apricots, Magnum Double Raspberry. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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