Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 122,26g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Вкуснотеево Ряженка 4%, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Фарш Индейки (Приготовленный), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец в Масле. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Natty's Паста Семечки Подсолнуха, Snaq Fabriq Coco Coconut, Royal Forest Coconut Vegan Bar Белый Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniahelpyourself's Gewichtsverlauf
|