Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
90,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 133,51g | Kohlh: 198,10g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Mittagessen: Семга на Гриле, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Куриная Грудка, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Snacks/Sonstiges: Окей Изюм Темный, Арахис, Кешью, Малина, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Макфа Чечевица Красная, Bombbar Energy Orange. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Твоя ЗОЖ-подружка 🍒's Gewichtsverlauf
|