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Abzusehen am Wochenende wenn mein Mäuschen da ist 😅
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 43,07g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Meßmer Brennesseltee. Mittagessen: Rapsöl, Gurke (mit Schale), Gehackter Knoblauch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Brokkoli, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Kaisergemüse. Abendessen: Sriracha-Sauce, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, Aldi Kochschinken, REWE Avocado, Tomaten, Eisbergsalat. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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