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1223 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Соленые Крекеры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Хлеб, Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Дыня. Abendessen: Вареное Яйцо, Сливы, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten. mehr...
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