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Puuh, hab mich wohl übernommen... wird nix mit neue Übungen ausprobieren. Stattdessen Haushalt mit Fensterputzen und Leiter rauf und runter, rauf und runter... und selbst das nur im Schneckentempo und krieg gerade so den Putzlappen gehoben und geschwungen 😵💫 Hündchen geht's aber anscheinend schon besser, vielleicht ist heute zumindest noch ein schöner langer Spaziergang drin... 🥴😖 Morgen ist ja auch noch ein Tag, vielleicht tut's dann auch schon ein bisschen weniger weh 🥴
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844 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Ananas. Mittagessen: Weiße Bohnen Getrocknet, Tomatensoße, Rauchfleisch. Abendessen: Ja! Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Walnüsse. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Was ist passiert ? Muskelkater oder was schlimmes?
14 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Muskelkater aus der Hölle... Hab gestern trotz Muskelkater des Todes trainiert und das kam dabei raus 😅 Voll gemein 🙈
14 Aug 23 vom Mitglied: Frettchen88
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Uiuiui....heißes Magnesiumbad.... leichtes Ausstreichen der Muskeln mit Latschenkiefer oder Melissengeist, viel trinken und sanfte Bewegungen helfen. Und nächstes Mal länger vor und nach dem Training stretchen......
14 Aug 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Frettchen88's Gewichtsverlauf
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