Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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139,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 420,01g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Kölln Früchte Müsli, Tomaten. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Lachsfilet, Barilla Farfalle. Abendessen: Cucina Bruschetta, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Brunch Feine Kräuter, Saure Gurken, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Galiamelone, Kohlrabi, Rettich, Birnen, Riegelein Edel-Vollmilch-Schokolade, Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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