Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
69,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Самокат Сыр Маасдам, Папа Может Вареная Колбаса, Harry's Хлеб Тостовый. Mittagessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Слово Мясника Колбаски Домашние, Картошка Вареная. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Sonstiges: Русское Море Стольная Икра, Бон Плезир Творожный Сыр, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". mehr...
|
Zunahme von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|