|
|
1646 kcal
|
Fett: 52,74g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 224,87g.
Frühstück: さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, ミツカン ひきわり納豆, バナナ, 味噌汁, 小松菜のおひたし, キャベツ, ご飯. Mittagessen: CO-OP 鯖のみぞれ煮, 豆腐, キャベツ, なめたけ, ご飯, 味噌汁. Abendessen: 小松菜のおひたし, 味噌汁, 神戸物産 刻みたまねぎ, あじの南蛮漬け, 豆腐, ご飯. Snacks/Sonstiges: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, MEGMILK 牧場の朝, 森永乳業 ピノ バニラ, 森永乳業 ピノ チョコ. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|