Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Nutella Nutella , Milch 1,5%, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast Weizen. Mittagessen: Vapiano Pizza Rucola, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Aldi Mozzarella, Mühlenhof Debrecziner, Butter, Aldi Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Zwetschgenkuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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