Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Магнит Персик, Магнит Банан, Шоколадные Вафли из Мягкого Творога, Кофемашина Латте, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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