Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 82,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Kühne Joghurt Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Lidl Grillkäse, Milbona Butterkäse, Dulano Teewurst Fein, Wasa Knäckebrot Rustikal. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Tomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda Jung, Dulano Teewurst Fein, Wasa Knäckebrot Rustikal. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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