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Aujourd’hui 1 mois (+1 jour) que j’ai commencer a me reprendre.
Je suis à 7,7 kilos de perdu.
Physiquement je ne remarque aucun changement, (mise à part le fait que mon fessier et passer de plat à caillou véritable différence pour moi😂 même si je ne peut pas encore me comparer au kardashian).
Pendant ce mois je n’est senti aucune frustration j’ai toujours manger des choses que j’aimais, j’ai toujours pris plaisir à faire mon sport (même si certains jours la motivation me manquer).
Et grâce au jeun intermittent, j’ai retrouver un sommeil incroyable
Pour ce nouveau mois j’aimerais perdre 2 kilos, j’aurais plus me fixer de plus gros objectif mais je sais que si je n’y arrive pas cela me frustrera.
J’aimerais également commencer à moins manger de sucreries en tout genre (ça va être dure)
Bon voilà à peu près tout 😊
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911 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 91,98g.
Frühstück: Auchan Bio Biscottes à la Farine Complète, Auchan Confiture de Fraises, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua, Florette Melon Charentais, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Lidl Fromage Fondu Pour Hamburger, Isla Délice Délice de Dinde, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Réghalal Dés de Dinde, Oeuf Dur, Auchan Pommes de Terre. mehr...
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