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2 приема пищи по 700-800 к каждый, в 7 утра и в 12 дня. И фсе. 10000-15000 шагов ежедневно. Зал 3 раза в неделю. Полоски показывают кетоз. Чувства голода, которое было со мной постоянно последние десятилетия ушло.
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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зветакабанова's Gewichtsverlauf
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