Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 108,96g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: Gekookt Ei, Tosti met Kaas. Abendessen: Mayonaise, Ovenfriet, Jumbo Houthakkersteak. Snacks/Sonstiges: Chips (Gezouten), Appeltaart, Appelkoek, AH Mango Gesneden. mehr...
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4427 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 12 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Delivurs's Gewichtsverlauf
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