Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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165,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 70,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 147,98g.
Frühstück: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Mittagessen: Tesco Chilli Chicken and Choi Sum Chow Mein, The City Kitchen Tenderstem Stir Fry. Abendessen: Bramwells Peri-Peri Sauce & Marinade Lemon & Herb, Batts Smoky Bbq Peri Peri Rub, Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Onions, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Broccoli Florets, Tilda Peri Peri Rice, Tesco Chicken Breast Fillet. Snacks/Sonstiges: Chicken Tikka Wrap. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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