Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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106,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 73,11g.
Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Молком Йогурт Натуральный Высокобелковый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Дымов Сырокопчёный Бекон. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alla_rybchuk's Gewichtsverlauf
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