Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 92,57g | Eiw: 232,64g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Milfina Butter, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Milfina Butter, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Seeberger Mandeln, Golden Toast Vollkorn Toast, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Brombeeren. Mittagessen: Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Aldi Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Gurke (mit Schale), Wassermelone, Aldi Echter Stremel-Lachs Naturbelassen, Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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