Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 152,97g.
Mittagessen: Probiótica Whey Bar Chocolate, Aviação Doce de Leite Pastoso, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Couve Refogada. Abendessen: Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lais.98's Gewichtsverlauf
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