Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Sup Ayam, Wortel Dimasak, Telur Dadar. Abendessen: Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Saluut Malkist Chocolate, Belimbing, Alfamart Basreng Pedas. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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getagoals's Gewichtsverlauf
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