|
|
1086 kcal
|
Fett: 49,49g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 91,06g.
Frühstück: حليب الولد الذكي حليب مجفف, بيضة, الزيتون (صغير- كبير جدا), فلفل جالابينو, الكرفس. Mittagessen: التفاح, نادك شراب لبن عيران بقر, الثوم, بديل صويا صوص, بنده زيت زيتون, صدر دجاج, البصل, الطماطم, لوزين فلفل رومي , ملفوف نئ ملفوف. Snacks/Sonstiges: دبس التمر, راشي راشي. mehr...
|
|
 Kommentare
ما شاء الله انجاز حلو
وش كثر اخذتي وقت عشان توصلين لهدفك انا بديت بعد بوزن 80 من شهر
17 Aug 23 vom Mitglied: sabrinabdulh
|
@sabrinabdulh تقريبا 10اشهر بس بدون ما احسب سعراتي اخر كم كيلو بديت احسب السعرات
17 Aug 23 vom Mitglied: zzzz-
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|