Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
|
59,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Leibniz Butterkeks, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Gouda, Roggen Knäckebrot, Gouda, Gutesland Kaffeesahne, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade Margret Erdbeermarmelade Margret, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Knorr Soße Zum Braten, Kühne Gewürzgurken, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zott Jogolé Erdbeer. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Milkana Sahne Schmelzkäse. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Kaffeesahne, Ferrero Jogurette. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, bügeln - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|