ecemcemX1336's Notizen, 17 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023

68 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 August 2023:

746 kcal

Fett: 15,79g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 80,33g. Frühstück: Herbalife Fındık Aromalı Shake, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. mehr...

1781 kcal

Bewegung: Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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