Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 209,50g.
Frühstück: Самокат Напиток Растительный Миндальный, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Морковь, Помидоры. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тотемский Маслозавод Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Полярис Лайк Клубничный, Полярис Мороженое Лайк Шоколад и Фисташка, Сладкие Шоколадные Конфеты, Bootybar Crunch Rich Strawberry. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenalena7's Gewichtsverlauf
|